Jeżeli kobieta zostanie napadnięta na ulicy, nie powinna wołać o pomoc, a raczej krzyczeć „pali się”, bo wtedy jest większa szansa, że ktoś przyjdzie z pomocą.
Kobiety do obrony przed napastnikiem mogą wykorzystać np. paznokcie, biżuterię noszoną na palcach, klucze, dezodorant czy parasolkę – mówi instruktor sztuk walki Temistokles Teresiewicz.
Teresiewicz radzi, żeby po zmroku kobiety nie poruszały się chodnikiem blisko budynków, a raczej bliżej jezdni, bo wtedy będą miały możliwość zareagowania, jeśli potencjalny napastnik wyłoni się np. z bramy.
Jeśli zauważymy z daleka grupę osób, lepiej wcześniej przejść na drugą stronę ulicy, bo nie wiadomo, czy w tej grupie nie czai się potencjalny napastnik – doradza były antyterrorysta.
Zdaniem eksperta jeśli dojdzie do bezpośredniego ataku, kobiety mogą do obrony użyć np. paznokci, biżuterii noszonej na palcach, kluczy, dezodorantu czy parasola. Istotne w przypadku ataku jest opanowanie strachu, który jest kryzysem dla organizmu – wiąże się z wysiłkiem, powoduje spłycenie oddechu.
Były antyterrorysta uczy kobiety podstawowych elementów i technik samoobrony, np. jak prawidłowo zadać cios – jak złożyć pięść, która część ręki powinna być usztywniona, czy przy kopnięciu uderzać śródstopiem czy piszczelem.
Źródło: http://www.kurier.pap.pl
Anna Matlewska
Latest posts by Anna Matlewska (see all)
- Hity z Ulicy – Co wiemy o “Thanksgiving”? - November 26, 2019
- Espresso Show 8-8-17 W programie o wiecznej młodości i pracy w miejscach niezwykłych. Na 25 pytań odpowiedział nam Michał Wiśniewski, a gościem w studio Darek Barcikowski z Białego Orła - August 8, 2017
- Espresso Show 8-7-17 Dzisiaj o negatywnym stosunku do poniedziałków, a także o alimentach. Gość w studio: Karol Sochacki, czyli góral z Mazur - August 7, 2017
