Polish American Women’s Club zaprasza do obejrzenia wywiadu z gościem kolejnego spotkania BEYOND: Dr. Luiza Raab-Pontecorvo – ekspertka w dziedzinie peak performance, trenerka wellness oraz posiadaczka czarnych pasów w Tae Kwon Do i Jiu-Jitsu.
W ramach subskrypcji BEYOND, bez względu na to, czy obecna byłaś na spotkaniu, otrzymujesz dostęp do zapisu wideo rozmowy z głównym gościem danego spotkania.
Dr. Raab-Pontecorvo szczegółowo omówiła, w jaki sposób stres i strach wpływają na ciało oraz podejmowanie decyzji, wyjaśniając m.in., dlaczego reakcja „zamrożenia” jest najczęstszą odpowiedzią organizmu w sytuacjach zagrożenia. Uczestniczki dowiedziały się, jak trenować układ nerwowy, aby zachować jasność myślenia, głos i zdolność stawiania granic zarówno w sytuacjach niebezpiecznych, jak i w codziennych wyzwaniach – w pracy, relacjach czy trudnych rozmowach. Duży nacisk położono także na znaczenie postawy ciała, wewnętrznego nastawienia i świadomości, które wpływają na to, jak jesteśmy postrzegane i jak reagują na nas inni.
Zobacz zapis wydarzenia.
Zobacz relację zdjęciową z wydarzenia na stronie:
Samoobrona kobiet – mentalna i fizyczna droga do siły i pewności siebie
Monika Adamski
Latest posts by Monika Adamski (see all)
