Pięc mitów na temat odchudzania – Trener Marta Jakubaszek radzi
Każdy z nas chce pięknie wyglądać i świetnie się czuć. Każdy ma na to swój sposób. Są jednak zasady, które gdzieś się utarły; są...
Dieta, nie cud, czyli czego nie jem.
Obiecany post o diecie. Mam dla Was przykrą niespodziankę - nie ma cudów. Ani z chudnięciem, ani z dietą. Pytacie mnie co jem. Ja wam...
Cała prawda o moim ciele, plus, jak ćwiczyć z dzieckiem
Dokładnie dwa tygodnie temu, po raz pierwszy spotkałam się z Martą Jakubaszek - trenerem personalnym. Nie mogłam zrobić jednej pompki (takiej zwykłej), a wczoraj?...
Pierwszy tydzień treningów za mną – 5 rzeczy, których się nauczyłam
10 miesięcy po narodzinach mojej córeczki, gotowa jestem, psychicznie i fizycznie, aby wziąć się za siebie. Pozostało mi 20 funtów szczęścia i uwierzcie mi,...
